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Sport Machen Zu Hause

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Mit Yoga kann man den Körper stärken und flexibler werden. Auch interessant: Wie Läufer zu Hause an ihre Grenzen gehen können.

Wahlweise in Kombination mit Ausfallschritten oder Kniebeugen. Grundwissen, Übungen für Einsteiger und kleine Workouts findest du auf unserer Yoga-Seite.

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Sport am Morgen anfangs nicht übertreiben

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Fitness zu Hause: Die besten Übungen & Workouts für die eigenen vier Wände

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Trotz Corona: Mit Sport zuhause fit bleiben

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